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リラクゼーション・ネイル

体の疲労や悩み、手や足の美容に関する情報を解説します。

フットケア

足の疲れやむくみ、冷えなど悩みやフットケアに関する情報を解説します。

すらり長い美脚に!自分でできるO脚の治し方

すらり長い美脚に!自分でできるO脚の治し方

テレビを見ながら、また歯磨きしながら気軽にできるストレッチから本格ストレッチまで、4つのストレッチをご紹介します。 整体に行ったり専用のグッズを使ったりしなくても、O脚解消はでき...

サンダルを履くと気になる足の臭い、原因は?

サンダルを履くと気になる足の臭い、原因は?

夏になると裸足でサンダルを履く機会が増えてきます。そこで気になるのが足の臭い。サンダルは普通の靴に比べて通気性がよいにもかかわらず、なぜ臭いが発生するのでしょうか。気になる足の臭い...

自宅で試したい!O脚矯正エクササイズ

自宅で試したい!O脚矯正エクササイズ

O脚は見た目だけでなく、脚が疲れやすくなる問題もあります。O脚は足の筋肉を鍛えたり、体を柔らかくすることで改善できるのです。そこで、今回は自宅で簡単にできるO脚改善エクササイズをご...

自分でできる巻き爪の治し方

自分でできる巻き爪の治し方

進行度合いによっては激しい痛みを伴う巻き爪。痛みが出ないうちは、病院に行った方が良いのかなかなか判断がつきにくい症状です。ですが、自分で巻き爪を治す方法を知っていると自然と改善させ...

あなたの爪は大丈夫?巻き爪になる原因と対策

あなたの爪は大丈夫?巻き爪になる原因と対策

痛くてツラい巻き爪。慢性的な巻き爪で悩んでいる人は、爪に大きな負担がかかっているのかもしれません。正しい靴の選び方や爪の切り方を覚えて巻き爪を予防しましょう。巻き爪ってなに...

太ももスッキリ!むくみ脚に効果的なコルギのやり方

太ももスッキリ!むくみ脚に効果的なコルギのやり方

夕方になると気になる脚のむくみ。女性はハイヒールを履く機会も多く、脚がむくんでパンパンになる…と感じる人もいるのでは?むくみを放置すると血流が滞り、脂肪を蓄積させてしまうことも。 ...

パンプスでも大丈夫!足の疲れない靴の特徴

パンプスでも大丈夫!足の疲れない靴の特徴

パンプスを履くとどうしても疲れてしまう…でもスニーカーじゃなくてパンプスが履きたい!というワガママな女子の願いを叶えてくれるのが、足の疲れない靴。特徴をまとめたので、可愛くて足の疲...

老廃物を流してしなやかな足に!ふくらはぎ揉みマッサージ

老廃物を流してしなやかな足に!ふくらはぎ揉みマッサージ

上半身に比べて痩せにくいと言われる下半身。“ししゃも”のような太いふくらはぎが悩み…という女性も多いのでは?このししゃも脚を解消するのにオススメなのが、ふくらはぎ揉み。ふくらはぎ揉...

パンパンのふくらはぎを解消!お風呂ストレッチ

パンパンのふくらはぎを解消!お風呂ストレッチ

夕方になると、ふくらはぎがむくんでパンパン…そんな辛いふくらはぎの症状を緩和してくれるのがお風呂でできる簡単ストレッチ。毎日の生活にストレッチを取り入れて、ふくらはぎのむくみを解消...

かかとがザラザラ!足の角質の原因とは?

かかとがザラザラ!足の角質の原因とは?

足の裏にあるザラザラとした分厚い角質。この角質があると、サンダルをキレイに履きこなせないですよね。足の角質の原因とは一体何なのでしょうか?詳しく解説します。角質は死んだ細胞...

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